Vastupidavuse arendamine

Vastupidavuse arendamine

Lühikokkuvõte

Referaat vastupidavuse arendamisest

Vastupidavus on võime säilitada vajalikku töö intensiivsuse taset pika aja vältel, olles tähtis nendel spordialadel, kus töö kestus on üle ühe minuti, näiteks: kiirkõnd, pikamaa jooks, rattasõit, aeroobika, sõudmine, suusatamine, ujumine, korvpall, jalgpall, triatlon.
Peamine kasu vastupidavuse arendamisest enamusel sportlastel seisneb väsimusele vastuseisu võimekuse omandamises, mis tekib intensiivsete treeningute ja võistluse käigus. Sportlik tulemus sõltub 70% ulatuses indiviidi pärilikust lihaste koostisest. Teiseks faktoriks, mis mõjutab vastupidavus näitajaid, on psühholoogiline häälestatus: motivatsioon, tahtejõud ja võidu soov.

Märksõnad

vastupidavus, arendamine

Lae alla
Väärtus
50
Allalaadimisi
1
Kommentaare
0
Autor
Kooliaste
Gümnaasium
Üles laetud
23.12.2011
Faili laiend
pdf
Faili suurus
29.5 kB
Kasutajanimi/e-posti aadress:
Parool:
või Unustasid Parooli?
Laadimine... Laadimine...
Laadimine... Laadimine...
TÄHELEPANU! DiscoGenius läheb alates 10.05.17 määramata ajaks puhkusele ja veebikeskkonnale on võimalik ligi pääseda kuni 10.05.17. Rohkem infot siit!
Tagasiside
Teade*:
E-posti aadress*:
Nimi: